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92〜94ページ「星座別子ども占い」のコーナーを占いサロン ティンカーベルの 瑞 沙凛が執筆しています
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ビタミンD欠乏症
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    今、子どもの間で「ビタミンD欠乏症」が増えているのをご存じだろうか
    原因の一つとして指摘されているのが、“紫外線対策のやり過ぎ”。
    一つには、過度の紫外線対策、
    もう一つは偏った食べ方です。
    ビタミンDを作るための紫外線が子どもたちの皮膚に届きません。
    偏った食べ方については、食べものアレルギーを心配して卵や魚など動物性蛋白を離乳食であげる時期を遅らせてしまってその結果ビタミンDを含む栄養が足りなくなり欠乏状態になってしまうことと、カラダによいと信じて動物性蛋白を摂らない食べ方をする方々において、ビタミンDを含む栄養が欠乏になっている場合とがあります。
    ビタミンDは主に骨の成長のために必要と考えられていましたが、ここ数十年で研究が進み、ビタミンDは全身の免疫、皮膚、脳にも重要な役割を担っている栄養素であることがわかってきました。
    ビタミンDが不足すると骨がゆがみやすくなり骨折もしやすくなります
    何に於いても、過度な規制は、又違った間違いを起こしやすいかも知れませんね
    瑞 沙凛
    posted by: tinkerbellin | 徒然なるままに | 00:05 | - | - | - | - |